前两季《乘风破浪的姐姐》的动感舞台内容，通过二创剪辑呈现姐姐跳操系列，一起开始夏日健身计划吧。
录音师李尚优（刘智泰饰）的妈妈早年去世，跟他相依为命的只有爸爸和患上了老人疑呆的奶奶。一个冬天，尚优认识了刚刚离婚的电台DJ韩恩素（李英爱饰）。恩素到来的目的是为自己的节目收录一些效果声音，他们到了一个竹林，用录音工具录下了风吹起竹叶的声音，到一间寺庙录取风铃的声音。他们走遍郊区，四处记录大自然的声音。两人感情发展迅速，春去夏至，李尚优和韩恩素跑到海边捕捉浪潮声。年轻的尚优仍然爱得炽热，但恩素的激情却开始冷淡下来。曾经历婚姻失败的她，始终不相信爱情会永恒不变，未能忘记离婚所带来的伤痛。而他一直想不通，爱情怎么会无声无息地溜走？
一位年轻的俄罗斯交换生来到了英国一个普通村庄的教区牧师的家里。但是当这个学生的过去秘密被村里人揭穿后，整个村子的人都被震惊了。（翻译：Robbie1024）
故事发生在一个名为摩喜施末底的王国之中，激烈的王位争夺之战正在巴霍巴利（帕拉巴斯 Prabhas 饰）和巴哈拉拉德瓦（拉纳·达格巴帝 Rana Daggubati 饰）之间如火如荼的展开着。巴霍巴利为人正直而勇敢，坚信要凭借自己的真正实力夺得王位，而巴哈拉拉德瓦却恰恰相反，为了得到想要的东西，阴险狡猾的他愿意不择手段。
11月20日 22-23赛季NBA常规赛 猛龙VS老鹰
五年徒刑的折磨，使一个虽然充满犯罪细胞的罗刚亦对邪门生涯产生厌悔之念出狱后的他，曾婉然对慈父誓言永不立足于罪孽的泥沼，他希望妻子在家做个贤妻，也冀望弟弟远离一切不良分子，做个好青年，可是事与愿违。
张柏伦原是警校的好学生,被派去当卧底四年,现调回警官原校受训.他和同学招家宝等甚为友好。招家宝开设的店铺被黑社会捣乱，家宝被打伤。柏伦带领同学们把黑社会中人痛惩。此事犯了校规，教官林Sir不愿他们被革退替他们代罪，因此受到提前退职处分。柏伦等感到很内疚。林Sir退职后被四大天王匪帮杀死，柏伦等十分悲愤。毕业后他们都当了警察，他和家宝都和心爱的人结了婚。三年后他们得知四大天王的行踪，他们集中去围捕，在围捕中柏伦受了伤，四大天王都被他们亲手杀死，替休Sir报了仇。
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經歷昏迷後艾莉在陌生的病床上醒來，發現四周寂靜無聲、毫無人息，身旁滿是死狀淒慘的殘破屍體，更恐怖的是她竟有了九個月身孕？驚恐又充滿疑惑的她挺著大肚子逃亡，還遭遇不明怪物襲擊，雖然及時獲得其他生還者的幫助，但他們同時也透露出，艾莉肚子裡懷的可不是人類…
